Perut besar atau buncit bisa jadi karena tumpukan lemak yang ada di perut, atau otot perut yang tidak terlatih.
Tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. caranya gimana? mereka cuma pake sedotan! kok bisa?
SIAPKAN SEDOTAN
POTONG 5CM
RATAKAN SALAH SATU UJUNG SEDOTAN
TUTUP SEPARUH LOBANG SEDOTAN DENGAN ISOLATIP
MULUT SEDOTAN SETELAH TERTUTUP ISOLATIP 1/2 BAGIAN
TARIK NAPAS DALAM-DALAM, LALU TIUP SEDOTAN DENGAN KUAT SELAMA 5 DETIK
LAKUKAN 3 MENIT PERHARI
POINNYA MENIUP NAPAS KUAT-KUAT SELAMA 5 DETIK
BEBERAPA ORANG YANG MELAKUKAN SELAMA 2 MINGGU, BERHASIL MENGECILKAN PERUT
MENURUT PAKAR SAAT KITA BERNAPAS, OTOT PERUT LEBIH di GUNAKAN KETIKA MENGELUARKAN NAPAS di BANDING MENARIK NAPAS
Tidak ada komentar:
Posting Komentar